Категорія: Men’s Health

Всі ми знаємо, що переважна більшість з нас не завжди дотримується ідеальної дієти, особливо в сучасному метушливому, швидкоплинному світі. Тому вживання біологічно активних добавок для здоров'я простати гарантує організму достатню кількість поживних речовин, які сприяють оптимальному здоров'ю передміхурової залози.

Чоловіки, зацікавлені в боротьбі з ризиком раку простати, повинні вживати достатню кількість фітохімічних речовин. Фітохімікати природного походження містяться в броколі та інших хрестоцвітних овочах. Проте фітохімікати також додають до багатьох добавок для здоров'я простати.

Коли натуральні добавки для простати містять фітохімічні речовини, вони можуть дозволити організму провести тристоронню атаку проти ускладнень простати. Наприклад, фітохімічні речовини можуть порушувати клітинний цикл, сповільнюючи таким чином ріст ракових клітин простати.

Фітохімічні речовини можуть зупинити утворення кровоносних судин, таким чином, по суті, голодуючи ракові клітини.

Біологічно активні добавки для простати надають усім чоловікам високоефективний інструмент у боротьбі з раком передміхурової залози. Проте ефективність цих добавок стає набагато вищою, коли вони надають чоловікам можливість отримувати важливі антиоксиданти.

Такі антиоксиданти допомагають захистити здоров'я простати, протидіючи пошкодженню вільними радикалами.

Дві інші речовини, що борються з раком, які містяться в продуктах харчування, також були додані до натуральних добавок для простати. Одна з них - це омега-3 жири, подібні до тих, що містяться в рибі. Омега-3 жири допомагають зупинити міграцію пухлин простати.

Проте, споживачі продуктів для здоров'я повинні бути обережними, щоб не придбати добавки для здоров'я простати, які містять омега-6 жири. Доведено, що ці жири сприяють міграції ракових клітин простати в кістковий мозок.

Нарешті, жодна стаття про профілактику раку простати не може бути повною без згадки про вітамін D. При метаболізмі цей вітамін перетворюється на кальцитріол, який може сповільнити ріст ракових клітин простати. Вітамін D можна отримати під впливом сонячного світла або з їжею, збагаченою вітаміном.

Проте, не всі мають час і можливість присвячувати частину свого дня сонячним променям. Не всі хочуть випивати склянку молока на день. Це пояснює, чому вітамін D додають до багатьох добавок для здоров'я простати. Так само це пояснює, чому кожен чоловік старше 40 років повинен розглянути можливість вживання добавок.

Якщо ви страждаєте від збільшення передміхурової залози, вам потрібно шукати натуральні добавки для простати, які містять протизапальні компоненти, що допоможуть зменшити запалення, яке спричиняє збільшення залози. Два з найкращих таких інгредієнтів: Saw Palmetto та бета-ситостерол.

ДГПЗ може призвести до ниркової недостатності та утруднити сечовипускання. Ознаки, на які слід звернути увагу, включають кров у сечі або біль у кістках, а також незрозумілу втрату ваги.

ДГПЗ спричинений аномальним набряком або розростанням тканини передміхурової залози. З часом це блокує отвір сечового міхура або уретри.

Розростання тканин простати спричинене гормональними змінами. Зокрема, це зниження рівня тестостерону та підвищення рівня дигідротестостерону. Дигідротестостерон, більш активна форма тестостерону, пов'язана з вищим ризиком розвитку раку простати та ДГПЗ.

Холістичні практики розглядають ДГПЗ як форму раку передміхурової залози, яка тільки й чекає, щоб статися. Саме гормон пролактин спричиняє підвищення рівня ДГТ. Цей гормон виробляється гіпофізом. Він є тригером, який запускає фермент для перетворення тестостерону на ДГТ. Якщо пролактин секретується протягом тривалого періоду часу, це може спричинити його надмірне виробництво та надлишок, який може відігравати значну роль у розвитку та виникненні ДГПЗ.

Вироблення пролактину збільшується при високому емоційному стресі, вживанні алкоголю та пива. Хронічний запор також може посилити тяжкість стану.

ДГПЗ також може бути спричинений дефіцитом харчування, застійними явищами в лімфатичній системі, особливо навколо простати, а також токсинами з навколишнього середовища.

Профілактика - найкращий спосіб боротьби з ДГПЗ. Вона включає щорічний медогляд, який включає аналіз крові для визначення рівня простатичного специфічного антигену (ПСА) та цифрове ректальне обстеження. Чоловікам старше 40 років слід проводити ПСА. Вам також можуть бути корисними ультразвукове дослідження, аналіз крові для оцінки імунного статусу або аналіз сечі.

Тестування на гормони також рекомендується для тих, кому за 40. Так можна запобігти багатьом проблемам простати, наприклад, доброякісній гіперплазії передміхурової залози. Також слід дотримуватися здорової дієти, органічної та натуральної, і займатися фізичними вправами щонайменше тричі на тиждень. Щоб запобігти інфікуванню, використовуйте презерватив під час сексу.

Ароматерапія може бути використана для полегшення деяких симптомів. До таких ефірних олій належать бергамот і сандал, олія чайного дерева та ромашка.

Ашвагандха, аюрведична рослина, також може бути використана для зменшення симптомів. Уникайте продуктів з низьким вмістом клітковини та високим вмістом шкідливих насичених жирів.

Уникайте кофеїну, цукру та продуктів його переробки, алкоголю, простих вуглеводів, частково гідрогенізованих та гідрокарбонізованих олій та жирів, а також скорочених жирів, маргарину та всієї переробленої та комерційної "нездорової їжі".

Дієта, яка включає органічні цільні продукти, багато свіжих, сирих овочів і фруктів, цільних злаків, горіхів і насіння, таких як гарбузове і соняшникове, - це те, що вам потрібно.

Скоротіть споживання червоного м'яса і переконайтеся, що це органічне, натуральне м'ясо птиці, вирощеної на вільному вигулі, і тільки морепродукти, виловлені в дикій природі. Пийте багато фільтрованої води. Водопровідна вода може містити важкі метали та залишки пестицидів, які можуть осідати у передміхуровій залозі. Уникайте гострої їжі.

Було проведено численні дослідження щодо зеленого чаю та профілактики раку передміхурової залози. Останні дослідження показують, що для отримання найбільшої користі слід починати приймати добавки на ранніх стадіях захворювання. Всі ці дослідження проводилися на лабораторних тваринах. Однак є кілька важливих міркувань для пацієнтів, які в даний час проходять лікування від цього захворювання.

Куркумін, сполука, що міститься в куркумі, привертає велику увагу дослідників. Наразі триває кілька клінічних випробувань, які визначають його ефективність у лікуванні різних видів раку.

Базові вітамін D і кальцій також вивчаються. Ми все ще недостатньо знаємо про те, як поживні речовини працюють в організмі, або про їхню роль у старінні та хворобах. Ми знаємо, що остеопороз є наслідком низького споживання вітаміну D і кальцію у літніх людей. Виявляється, що збільшення споживання вітаміну D і кальцію може також знизити ризик серцевих захворювань і раку.

Очевидно, що на стан передміхурової залози суттєво впливають елементи харчування. Модифікація дієти та натуральні добавки можуть відігравати значну роль у забезпеченні симптоматичного комфорту, покращенні біохімічних показників та зменшенні розмірів простати.

Дуже важливо утримувати рівень холестерину в крові нижче 200 мг/дл. Зниження рівня холестерину також сприятливо впливає на збільшення простати. Підвищене споживання алкоголю пов'язане з підвищеним ризиком збільшення простати, особливо пива та вина, тому бажано відмовитися або обмежити споживання алкогольних напоїв.

Підвищене споживання кофеїну може бути пов'язане зі збільшенням передміхурової залози і, як відомо, підвищує рівень холестерину, а також має багато інших негативних наслідків для здоров'я в цілому.

Кави та чаю краще уникати, за винятком екстракту зеленого чаю в помірних кількостях. Якщо можливо, раціон повинен переважно складатися з органічних продуктів.

Доведено, що цинк зменшує розмір передміхурової залози та усуває зовнішні ознаки її збільшення у більшості людей. Цинк, швидше за все, є найбільш важливим харчовим продуктом для лікування збільшення простати.

Різновид гліцину, ця терапія повинна застосовуватися в поєднанні з іншими засобами, оскільки вважається, що вона допомагає лише з зовнішніми симптомами, але не зменшує розмір простати.

Соєві боби стали багатими на фітостероли, які включають бета-ситостерол, соєві фітостероли також знижують рівень холестерину.

Сполука, яка, як відомо, стимулює клітини, що беруть участь у збільшенні передміхурової залози. Крім того, доведено, що споживання соєвих фітоестрогенів значно знижує ризик розвитку раку простати.

Гарбузове насіння історично вже використовувалося для лікування збільшення простати та пов'язаних з ним ознак і симптомів. Встановлено, що збільшення споживання гарбузового насіння призводить до значного покращення стану багатьох хворих на аденому простати.

Лікопін може бути антиоксидантом, який міститься в помідорах у високій концентрації. Вже виявлено, що лікопін концентрується в чоловічих тканинах, де було продемонстровано, що він знижує рівень клітинної проліферації.

Лікопін можна отримати в раціоні харчування, вживаючи помідори і особливо томатну пасту, приготовану на ефірній оливковій олії, оскільки це підвищує його біодоступність. Лікопін також можна вживати як харчову добавку.

Однією з найстрашніших речей для моїх пацієнтів-чоловіків є можливість розвитку захворювань простати, особливо після досягнення 50 років. Статистика щодо здоров'я простати невтішна. У кожного шостого чоловіка протягом життя розвивається захворювання простати, а кожен 35-й помирає від нього.

Ви найбільше ризикуєте, якщо ви афроамериканець, латиноамериканець або старше 65 років. Хоча ви не можете змінити свої гени, є багато речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик розвитку захворювання простати.

Вам слід звернути увагу на профілактику. Хоча статистика - це узагальнення, вона не враховує того, що чоловік може робити для покращення здоров'я простати та зниження ризику.

Як першу лінію захисту, я заохочую своїх пацієнтів-чоловіків взяти під контроль своє здоров'я і створити здоровий спосіб життя. Давайте подивимося, як це зробити.

Білок: Риба та птиця, індичка, яловичина та свинина. Складні вуглеводи: Зернові з високим вмістом клітковини і низьким вмістом цукру, такі як коричневий рис, ячмінь і вівсянка. Бобові (квасоля, горох), хрестоцвіті овочі (броколі та цвітна капуста, капуста, брюссельська капуста тощо) у невеликій кількості.

• Низький вміст цукру. Обмежте солодощі до одного разу на тиждень.
• Зменшення або повна відмова від молочних продуктів. Дослідження показують, що чоловіки з високим рівнем споживання молочних продуктів частіше хворіють на захворювання простати.
• До продуктів, що зміцнюють здоров'я простати, належать лікопін (з варених томатів), гранат і навіть соєве молоко. Соєве молоко містить фітоестрогени - природні естрогени, які протидіють рівню тестостерону у чоловіків, схильних до розвитку раку простати. Насіння льону та олії Омега-3, насіння льону (для додаткового підвищення), куркума (в поєднанні з цвітною капустою для додаткового підвищення), зелений чай, часник, цибуля-шалот, бразильські горіхи, насіння льону, насіння льону та олії Омега-3.

Аеробні вправи дуже корисні для здоров'я простати. Вони допомагають виводити з простати рідину, яка може накопичуватися, інфікуватися, викликати набряк і запалення простати.

Простатит і рак простати спричинені запаленням. Фізичні вправи - чудовий спосіб боротьби з ожирінням, яке пов'язане з підвищеним ризиком розвитку раку простати.

Спосіб життя: Надмірне вживання алкоголю і куріння значно підвищують ризик розвитку карциноми простати. Обмежте споживання алкоголю до 2 напоїв на день, віддаючи перевагу червоному вину через його антиоксиданти.

Добавки: Доведено, що вітамін Е, вітамін D і селен корисні для профілактики раку передміхурової залози. Вони також зміцнюють імунну систему.

Ці ознаки та симптоми спричиняють підвищені позиви до сечовипускання, труднощі з випорожненням сечового міхура, порушення спокою через часті нічні сечовипускання, нестійкий або спорадичний струмінь сечі, підтікання сечі наприкінці сечовипускання та психологічний дистрес.

Проблеми з простатою вражають більшість чоловіків старше 50 років. Урологічна асоціація США стверджує, що понад 90% більшості чоловіків протягом життя матимуть ті чи інші проблеми з простатою.

Хоча запалення простати не є неприємним саме по собі, воно може призвести до збільшення простати і появи неприємних ознак і симптомів через підвищене навантаження на сечовипускальний канал.

Понад 400 проблем з простатою можуть призвести до небезпечних захворювань і станів, включаючи бактеріальні інфекції сечового міхура та нирок. Запалення простати буде ідіопатичним, тобто причина невідома. Елементи дієти, такі як підвищене вживання червоного м'яса та жирів домашніх тварин.

Проліферативна запальна атрофія (ПЗА) - це дійсно ураження, яке часто зустрічається в простаті. ПІА пов'язана з раком передміхурової залози, оскільки подразнення призводить до підвищеної загибелі клітин і пошкодження ДНК у клітинах, що регенеруються.

Численні популяційні дослідження підтверджують гіперзв'язок між запаленням і злоякісними пухлинами простати. Крім того, ці дослідження також виявили, що чоловіки, які приймають ліки, що зменшують запалення, або дотримуються дієти, яка менш схильна до розвитку запалення, мають менший ризик захворіти на рак передміхурової залози.

Як тільки це відбувається, пухлинні клітини виділяють запальні цитокіни, протеази та фактори розвитку, які призводять до руйнування тканин, можливої інвазії пухлинних клітин, розвитку нових артерій, що живлять пухлинний клітинний матеріал, і, нарешті, метастазування пухлини.

Протизапальні трав'яні препарати століттями були корисними для лікування різних хронічних запальних ситуацій. Куркума, гінго білоба, пальметто, скаут, протизапальні засоби працюють як детокс-очищувачі, усуваючи шкідливі подразники, тобто електронні, запальні клітинні матеріали та їхні метаболіти і частинки.

Простата може бути найбільш типовим місцем виникнення проблем у чоловічій сечостатевій програмі. У більшості випадків є три ситуації, які можуть спричинити проблеми з простатою.

Простатит, тобто подразнення простати, тобто збільшена простата без ознак злоякісності; і злоякісна пухлина простати.

Він зустрічається приблизно у 50 % всіх чоловіків у віці від п'ятдесяти і старше сімдесяти років - загалом близько 10 мільйонів чоловіків у США - і в основному пов'язаний з гормональними змінами, пов'язаними зі старінням.

Приблизно після 50 років у чоловіка знижується рівень тестостерону та вільного тестостерону, підвищується рівень естрадіолу (різновид естрогену). Що врешті-решт призводить до збільшення простати. Без раку, якщо вона стає занадто великою, то заважає сечовипусканню і здатності повністю спорожнити сечовий міхур. Необхідність частого сечовипускання з частим збільшенням через деякий час. Чоловік може кілька разів підніматися вночі, щоб помочитися. Нерідко в сечі можуть бути домішки крові.

Гормональна перебудова, пов'язана зі старінням, також може бути основною причиною. Запалення може призвести до затримки сечі. Це призводить до того, що сечовий міхур стає розширеним, крихким і вразливим до інфекцій. Білки, що виділяються простатою.

Помічено, що пальметто використовується для лікування збільшення та запалення простати, неприємної еякуляції, утрудненого сечовипускання. Кропива і куркума зазвичай є протизапальними засобами.

Іноді відпочинок від болю та подразнення простати стає пріоритетом, особливо якщо у вас є проблеми з хронічним простатитом. У цій статті я хотів би описати шість способів, які допоможуть вам зберегти здоров'я простати.

Встановлено, що регулярна еякуляція у чоловіків допомагає підтримувати передміхурову залозу в здоровому стані. Тим паче, що вона очищає залозу від шкідливих токсинів, канцерогенів та іншого сміття.

Про гомеопатичну терапію простати рідко згадують. Цей вид ліків може забезпечити відмінні та довготривалі результати і допоможе полегшити дискомфорт, якщо він присутній, наприклад, туя західна (Thuja Occidentalos), яка також зменшує неприємні відчуття при оргазмах.

Німецьке слово "сидіти" означає "sitz", що дало назву різновиду пекучої ванни, яка ідеально підходить для стимуляції кровообігу в тазовій області. Ванна може бути вертикальною, в якій у воду зазвичай занурюють лише сідниці та стегна. Можна додати ефірну олію хвої або лаванди, щоб зробити її більш приємною. У такій ванні слід сидіти щонайменше півгодини, тому що ви повинні дати теплу час і енергію проникнути у всі небажані жирові відкладення і м'язи, перш ніж воно позбавить вас від болю.

Екстракт зеленого чаю має багато галасу та реклами. Щодо лікування простати, то на це є вагомі підстави, оскільки він має дивовижну здатність фактично вбивати злоякісні клітини, залишаючи при цьому здорові клітини в нормі. Цей процес називається апоптоз. Зазвичай це відбувається в тулубі протягом усього періоду, але зелений чай - одна з небагатьох хімічних речовин, яка виконує цю важливу роботу і яку ви можете пити! Екстракт зеленого чаю не слід вживати у великих кількостях, оскільки він містить кофеїн.

Найкращими продуктами для простати є: зелені листові овочі, соя, помідори, які містять лікопін (у червоній шкірці), що може допомогти простаті. Тримайтеся подалі від великого вживання червоного м'яса, еспресо та алкоголю. Рекомендується їжа, багата на селен, вітаміни, антиоксиданти та фолієву кислоту.

Сечовипускання стоячи не таке ефективне, як сидячи, тому рекомендується останнє місце. Чому? Тому що сидяче положення дозволяє краще спорожнити сечовий міхур, тим самим виводячи токсини.

інша порада: Одного тренування для тонізації м'язових тканин в області тазу можна досягти, стискаючи сідниці. Це можна робити так, як ви звикли, але кількість стискань слід збільшувати поступово.

Багато чоловіків, особливо тих, кому за 45, починають все більше турбуватися про здоров'я передміхурової залози. Насправді, у кожного шостого чоловіка в США протягом життя буде виявлено рак простати.

Захист і збереження здоров'я передміхурової залози - це неабиякий подвиг, однак сьогодні існує багато варіантів, які можуть сприяти зміцненню здоров'я простати без великої кількості неприємних і непотрібних небажаних наслідків.

Наприклад, нещодавнє дослідження показало, що проста ходьба може значно покращити здоров'я простати. Доведено, що фізичні вправи сприяють підвищенню життєвого тонусу, особливо тому, що вони підвищують здатність боротися з хворобою, як показав експеримент, а багато досліджень продовжують неухильно доводити, що простий рух тіла, достатній для прискорення серцебиття, як це відбувається під час прогулянки, є дуже корисним і може насправді допомогти в боротьбі з раком простати, а також з іншими видами раку.

Кожного разу, коли ми займаємося фізичними вправами, навіть протягом короткого часу, в організмі виникає безліч позитивних реакцій. Але користь від фізичних вправ не лише фізична. Вони також є ментальними, емоційними та духовними.

Тренування, що поєднують розум і тіло, такі як, наприклад, йога або тай-чи, можуть допомогти зняти стрес, нервозність і періодичну депресію, пов'язану з хворобою, на додаток до чудового тренування!

Важливі натуральні екстракти, які можуть підтримати здоров'я простати, додають високо біодоступний тип кореня куркуми, ягоди пальми, епідерміс винограду, гранат, гарбузове насіння, екстракт зеленого чаю, японський спориш, ще один ефективний інгредієнт для зміцнення здоров'я простати.

Крім того, антиоксиданти та поживні речовини, такі як вітамін С, добавка D3, селен, органічні поліфеноли, включаючи кверцетин та елагову кислоту з граната, також можуть бути корисними для запобігання росту шкідливого ракового клітинного матеріалу.

Доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ), якщо ви наближаєтеся до (або вже досягли) 60-річного віку. ДГПЗ, яка є доброякісним захворюванням, означає стан, при якому передміхурова залоза збільшується в розмірах. Майже всі чоловіки відчувають це у віці близько 60 років. Хоча ДГПЗ не обов'язково є серйозним захворюванням, як рак передміхурової залози, він може викликати розчарування, оскільки впливає на здатність чоловіка до нормального сечовипускання.

Передміхурова залоза розташована безпосередньо над сечовим міхуром. Коли вона збільшується, то тисне на нього, створюючи термінову потребу в сечовипусканні. Це відбувається ще до того, як сечовий міхур наповниться. Це викликає потребу в частішому сечовипусканні, навіть вночі, що може порушувати сон і ускладнювати повне випорожнення сечового міхура.

Це дуже тривожний стан для чоловіків. Важливо звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте ці симптоми. Хоча рак передміхурової залози є досить поширеним захворюванням, його можна вилікувати, якщо виявити на ранній стадії.

ДГПЗ - поширене захворювання серед чоловіків. Легко зрозуміти, чому вони так зосереджені на пошуку рішення. Існує багато варіантів, включаючи рецептурні препарати та хірургічні процедури.

Однак існують і менш радикальні варіанти, які багато людей досягли значного успіху. Добавки з бета-ситостеролом - один з них. Бета-ситостерол, сполука, що міститься в багатьох продуктах харчування, також міститься в насінні чорного кмину, Nigella Sativa (пальметта), пекані та авокадо, Curbita pepo, гарбузовому насінні, плодах кеш'ю Pygeum africanum, рисових висівках.

Хоча рак передміхурової залози можна вилікувати, чоловіки знають, що лікування - це тривалий процес, який здебільшого супроводжується побічними ефектами. Всі ці побічні ефекти можуть мати значний вплив на якість життя людини, яка страждає від захворювання. Саме тому медики постійно шукають способи зробити побічні ефекти лікування раку більш терпимими.

Йога - це рішення. Доведено, що йога є більш ефективною майже у всіх аспектах лікування раку. Численні дослідження показали, що регулярна практика йоги може зменшити побічні ефекти опромінення, а також покращити якість життя людей, які живуть з раком.

Йога має багато переваг для нашого здоров'я та загального самопочуття. Ось чому важливо регулярно займатися йогою і залучатися до практики.

Деякі чоловіки, хворі на рак, показали позитивні результати досліджень. Вони змогли поділитися своїми враженнями після успішного заняття йогою. Вони помітили зменшення втоми. Важливо відзначити, що втома, яку відчувають хворі на рак, сильно відрізняється від втоми здорових людей. Причина проста: втому не знімають ні сон, ні відпочинок.

Різні дослідження показали, що йога може бути корисною для людей, хворих на рак. Ці результати дуже обнадійливі та багатообіцяючі. Було б дуже корисно провести більше досліджень про користь йоги для людей з різними станами здоров'я.

В даний час в різних установах проводяться дослідження йоги для жінок, хворих на рак молочної залози. Вона також зробила позитивний внесок у лікування чоловіків, хворих на рак передміхурової залози.

Доведено, що йога корисна як для чоловіків, так і для жінок, хворих на рак. Хоча багато хто вважає, що йога - це стародавня практика, яка не має ніякого впливу на сучасне життя, це не так. Йога - це користь, якою можна користуватися незалежно від того, як довго ви її практикуєте. Важливо пам'ятати, що йогою не слід займатися, коли хтось хворіє. Ви помітите переваги йоги, як тільки зробите її регулярною практикою.

Схильність до багатьох проблем з простатою у чоловіків, особливо у тих, кому за 50. Насінну рідину виробляє простата. Це невелика залоза у формі волоського горіха, яка розташована під сечовим міхуром чоловіка. Вона починає рости, коли чоловік досягає статевої зрілості.

Вік 40 років - найпоширеніший вік, коли збільшення стає проблемою.

Гарбузове насіння: Німецькі лікарі успішно використовують гарбузове насіння для лікування ДГПЗ та інших неракових захворювань простати.

Гарбузове насіння містить багато цинку і має сечогінні властивості. Воно може допомогти зміцнити та відновити вашу імунну систему. Це насіння можна запікати так, як воно є, або ж посолити його, попередньо очистивши від шкаралупи. Чудовий спосіб насолодитися насінням - приготувати з нього чай. Достатньо однієї чашки чаю на день.

Кавунове насіння: Кавун може промити ваш організм і вилікувати проблеми з сечовим міхуром і простатою. Приготуйте чай, закип'ятивши 1/8 склянки води і додавши 1/8 склянки свіжого насіння. Перед вживанням остудіть чай і процідіть його. Для досягнення найкращих результатів рекомендується випивати пінту цього чаю щодня.

• Риба: Омега-3 олії з риби можуть допомогти в боротьбі з раком простати та ростом пухлин. Цих олій багато в лососеві, тунці та скумбрії.
• Кукурудзяний шовк: Поколіннями чоловіки-аміші використовували кукурудзяний шовк для лікування симптомів ДГПЗ. Шовк виготовляють з кукурудзи і нарізають шматочками по 6 мм. Потім його кип'ятять в 1 склянці води протягом 10 хвилин. Симптоми ДГПЗ можна полегшити, випиваючи три чашки процідженої води щотижня.

Збільште споживання помідорів. Дві порції помідорів на тиждень можуть знизити ризик розвитку раку простати майже наполовину. Вони багаті на антиоксидант лікопін, який допомагає боротися з раком.

Соя: Дієта, багата на сою, запобігає ДГПЗ. Вона багата на фітоестрогени, які можуть знижувати вироблення тестостерону. Тестостерон може викликати рак простати. Розвиток кровоносних судин навколо пухлин простати також сповільнюється фітоестрогенами.

Розторопша: Пригнічує функцію пов'язаного з тестостероном білка в клітинах простати. Випускається у вигляді капсул, і рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб визначити правильне дозування.

Пальмароза: Екстракти пальми можуть покращити функцію сечовипускання та ефективно лікувати ДГПЗ. Він знижує рівень певних гормонів, які можуть викликати ДГПЗ. Його можна придбати як добавку в більшості магазинів здоров'я. Лікар може порекомендувати найкращу дозу.

Існує велика кількість ретельних досліджень, які вивчають, чи корисні ефекти куркуми для чоловіків. І на сьогоднішній день відповіді на ці питання є позитивними! Почнемо з того, що куркуму використовували стародавні традиційні цілителі в Азії протягом багатьох тисяч років, і ніхто з них ще не нарікав на неї. З іншого боку, було виявлено, що вона надзвичайно ефективно бореться із запаленнями в усіх частинах тіла як у жінок, так і у чоловіків.

Сучасні дослідники зробили ще один крок вперед у використанні куркуми. Використовуючи найкращі дослідницькі інструменти, вони виділили активний компонент куркуми - куркумін. І з кожним роком перелік речей, які вчені зможуть зробити з куркумою, розширюється. Наприклад, серед ефектів куркуми, які приносять користь чоловікам, є лікування запалень у травному тракті.

Куркумін має хороший протизапальний вплив на хворобу Крона, простатит і виразковий коліт. Коли миші вже отримували куркуму, у них спостерігався менший рівень слизу, стоншення стінок кишечника та менша кількість запальних клітин.

Але куркума приносить більше користі чоловікам, оскільки вона також є потужним антиоксидантом. Вона виводить вільні радикали і зменшує шкоду, яку вони завдають мембранам клітин. На практиці це означає меншу скутість у суглобах щоранку, протягом робочого дня та набряклість суглобів. Ефекти куркуми приносять користь чоловікам, хворим на рак простати.

Вживання великої кількості куркуми знижує ймовірність розвитку раку простати, товстої кишки та молочної залози, а пухлини стають менш схильними до росту. Дослідники довели, що куркума значно сповільнює розвиток вже існуючого раку молочної залози та раку загалом, незалежно від типу або ураженого органу. Простіше кажучи, куркума ефективна для чоловіків, і її варто вивчати як чоловікам, так і жінкам, незалежно від стану здоров'я.

Виявляється, що навіть відносно великі кількості можна безпечно приймати. Тому, коли ви розглядаєте харчову добавку, перевірте, чи містить вона куркуму. А ще краще наполягайте на тому, щоб виробник добавок використовував куркуму, яка має 95-відсотковий вміст куркуміну, оскільки саме така концентрація міститься в хороших добавках, а куркумін може бути активним інгредієнтом у куркумі.

EGCG, тип антиоксиданту, міститься в зеленому чаї і робить його більш корисним для здоров'я людини. Доведено, що EGCG має сильну проапоптотичну дію проти раку. Оскільки ці два захворювання тісно пов'язані між собою, важливо дізнатися більше про зелений чай і рак простати.

Завдяки високому вмісту біофлавоноїдів у зеленому чаї, він багатий на потенційні антиоксиданти. Вони також відомі як поліфеноли. Зелений чай має високий рівень антиоксидантів, що робить його однією з найкращих натуральних трав для профілактики раку. Зелений чай - це чудовий спосіб захистити свій організм від одного з найсмертоносніших захворювань сучасності - раку.

Якщо ви будете піклуватися про своє здоров'я, у вас буде менше шансів захворіти на будь-яку хворобу. Регулярне вживання зеленого чаю може знизити ризик розвитку будь-якого виду раку, включаючи рак простати. Щоб отримати максимальну користь від екстракту зеленого чаю, вам потрібно знайти найкращий бренд.

Краще вибрати добавку, ніж чайний екстракт. Добавка будь-якого трав'яного інгредієнта - це екстракт високої щільності, більш ефективний. Навіть невелика кількість може бути ефективною. Вам підійде зелений листовий чай. Щоб отримати точне уявлення про те, скільки екстракту вам потрібно щодня, проконсультуйтеся з лікарем. Важливо вибрати правильну добавку для вашого здоров'я.

Найкраща полівітамінна добавка - це та, що містить рослинні компоненти. Ви можете знайти розторопшу та зелений чай, куркуму та інші рослинні інгредієнти в полівітамінних добавках. Включаючи амінокислоти, інші поживні речовини, всі вітаміни та мінерали, які важливі для здоров'я вашого організму.

Зелений чай має багато переваг, окрім профілактики раку простати. Наполегливо рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, щоб скласти таблицю інгредієнтів зеленого чаю. Це допоможе вам зрозуміти переваги та отримати рекомендації від лікаря щодо правильної кількості екстракту зеленого чаю або добавок, які слід приймати, щоб забезпечити своє здоров'я та довголіття. Зелений чай - це чудовий спосіб продовжити життя і захистити себе від багатьох смертельних захворювань, таких як рак простати.

Оскільки хронічне подразнення передміхурової залози є значним фактором ризику розвитку злоякісної пухлини простати, протизапальні добавки та ліки можуть знизити ризик розвитку злоякісної пухлини простати, зменшуючи подразнення.

Визнано, що ізофлавони з соєвих продуктів діють як крихкий тип естрогену (домінуючого жіночого статевого гормону). На основі цієї естрогеноподібної поведінки, а також потенційних протизапальних властивостей, соєві ізофлавони все частіше вивчаються як можливі посередники профілактики та лікування раку передміхурової залози, а також інших видів злоякісних новоутворень.

Куркумін має потужні протизапальні властивості, а також є основною темою значної кількості досліджень щодо запобігання раку та лікування раку.

Нещодавно опубліковане потенційне рандомізоване, сліпе, плацебо-контрольоване дослідження, опубліковане в поточному випуску журналу Prostate, показує, що суміш соєвих ізофлавонів і куркуміну може мати важливі потенційні властивості профілактики злоякісних пухлин передміхурової залози.

Соєвий ізофлавон і куркумін знижують загрозу раку простати, їх здатність знижувати підвищені показники ПСА у чоловіків з хронічним подразненням передміхурової залози, але без доказів раку простати, щонайменше свідчить про їх потенційну функцію в запобіганні раку простати (імовірно, шляхом зменшення подразнення передміхурової залози).

Прийом ізофлавоноїдів та куркуміну позитивно впливає на ризик розвитку злоякісних пухлин передміхурової залози. На основі результатів досліджень, які свідчать про можливий адитивний вплив на зниження ПСА, коли обидві ці добавки приймаються разом.